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INITIATION A LA PREPARATION PHYSIQUE DU SPORTIF

Training created on 6/19/25. Last update on 6/20/25.
Programme version: 1

Type of training

Face-to-face

Training duration

35 hours (4 days)

Accessibility

Yes
€1,120.00 Net of VAT
Sign-up
€1,120.00 Net of VAT
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INITIATION A LA PREPARATION PHYSIQUE DU SPORTIF


Ce programme de formation couvre les axes principaux de la préparation physique d'un sportif. Il est structuré en 4 modules sur 4 jours, totalisant 28 heures de formation. Les participants apprendront les principes fondamentaux théoriques et pratiques de la préparation physique, avec des séances pratiques pour une application concrète. La formation est ouverte à tous les sportifs et éducateurs amateurs, à condition d'avoir 16 ans et de maîtriser la langue française.

Objectives of the training

  • Maîtriser les principes fondamentaux théorique de la préparation physique.
  • Maîtriser les principes fondamentaux pratique de la préparation physique.
  • Etre capable de mettre les connaissances théoriques en situations pratiques.

Profile of beneficiaries

For whom
  • Sportifs de tous niveaux
  • Educateur amateur de tous niveaux
Requirements
  • Avoir 16 ans révolus
  • Maîtriser la langue française

Training content

Séance 1 : Les bases de la préparation physique
  • Introduction à la préparation physique
  • Anatomie et physiologie de l'exercice
  • Évaluation initiale
Séance 2 : Entraînement cardiovasculaire et endurance
  • Principes de l'entraînement cardiovasculaire
  • Entraînement à l'endurance
  • Intérêt du Brain-gym dans la préparation physique
  • Pratique
Séance 3 : Renforcement musculaire
  • Principes du renforcement musculaire
  • Exercices de base de renforcement musculaire
  • Pratique
Séance 4 : Flexibilité et récupération
  • Importance de la flexibilité
  • Techniques de récupération
  • Bilan final et planification future
Séance 5 : Evaluations
  • Evaluation théorique
  • Evaluation pratique

Teaching team

Formateur titulaire d'un master en préparation physique et réathlétisation/ brevet de moniteur de football/ DU préparation physique Gilles COMETI.

Monitoring of implementation and evaluation of results

  • Un contrôle continue des connaissances théoriques sera effectuer en fin de chaque module.
  • Une mise en situation sur le terrain permettra d'évaluer les acquis pratiques.

Technical and educational resources

  • Préparation physique et performances ( GILLES COMETI - Ouvrage)
  • Support de cours réalisés par le formateur.
  • Vidéo projecteur
  • Terrain de football
  • Matériel de préparation physique

Quality and satisfaction

Ce programme n'a pas été vendu en 2024.

Certification procedures

Expected results at the end of the training
  • Avoir suivi le parcours de formation dans son intégralité. Obtenir 60% de réussite au test final.
Obtaining procedure
  • Délivrance d'une attestation de fin de formation et de réussite.

Training location

I.D.E.F 47 street Picot 83000 Toulon

Reception capacity

Between 1 and 10 learners

Login delay

2 weeks

Accessibility

Rampe d'accès, espaces de circulation dégagés, matériel ergonomique pour les personnes ayant des problèmes de mobilité. Toutes personnes ayant des contraintes ou besoins spécifiques, un référent handicap pour soutient personnalisé est disponible le Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi: 8h30 à 12h30 et de13h30 à 17h sur rendez-vous. Vous pouvez le contacter au 04.94.89.42.45